Itziar Sistiaga

Web oficial de Itziar Sistiaga - Escritora y Profesora de Escritura

RELATOS

Si ladran, Sancho, es porque cabalgamos

escrito por

Desconozco quién es el autor/a de esta ilustración. Si Internet hiciera su magia y me lo diera…

Todo caminante se expone

Todo artista se expone cuando se abre al mundo para compartir sus creaciones. Y aprovecho este primer párrafo para decir que sé bien que la cita que da título a esta entrada no es de «El Quijote», pero creo que es muy ilustrativa y he querido rescatarla. 😉

Tenía nueve años cuando falleció mi abuelo Antonio. Escribí una poesía en el colegio que me hicieron leer ante toda la clase y yo solo recuerdo la vergüenza que sentí porque muchos de mis compañeros se rieron de mi escrito, o de mí.

Años más tarde, cuando empecé a jugar a baloncesto y las cosas empezaron a salirme bien (convocatorias con la selección, premios y demás), hubo quien me criticó muy duramente.

Luego llegó el momento de lanzarme al mundo de las letras y encontrarme con la misma situación. Personas que de una forma muy cruel menospreciaban mi trabajo y me comparaban con autores de más éxito, mejor prosa y mayor proyección profesional.

Y para finalizar, inicié la aventura de las redes sociales, para comprobar que aquí tampoco se salva uno de los ladridos, porque aparecieron los famosos «haters» insultando y criticando cada publicación, eso sí, siempre escondidos bajo un apodo diferente, arropados en las cuentas falsas que, lamentablemente, las redes permiten crear.

No os voy a engañar y os voy a decir que es sencillo hacer oídos sordos, porque a veces hay frases que te dan directamente en la línea de flotación de tu autoestima y hacen temblar tus cimientos. Frases que llegan en días en que te sientes un poco más inseguro de lo habitual y que te hacen replantearte tu camino y encerrarte en una burbuja, hasta que amaina el temporal y recuperas tu equilibrio y confianza elemental.

Bansky lo tiene claro. Lanzar flores es la verdadera revolución.

El arte es exposición. Sea cual sea su disciplina: danza, música, pintura, literatura, teatro… Todo artista se expone cuando comparte su mundo interior. He llegado a la conclusión de que quien reacciona negativamente a tu trabajo, es alguien que se siente amenazado por ti, como esos perros que ladran protegiendo su territorio. Pero en realidad no es nada personal contra ti, sino que son ellos quienes se sienten en peligro. A veces, porque nuestro movimiento les saca los colores y les hace ver que mientras nosotros avanzamos ellos siguen quietos y paralizados por sus propios miedos, desidias y excusas.

En el colegio, me criticaban quienes no sabían escribir.
En mi etapa como jugadora de baloncesto, me atacaban quienes no tenían la misma suerte que yo o a quienes había ganado la posición de una forma justa, deportiva.
En mi vida como escritora, hoy en día me insultan desconocidos que no son para nada lectores de mis libros ni personas que conecten con mi filosofía de vida.

Me ha dado para pensar mucho este tema.

¿Por qué nos atacan, nos insultan y nos critican?

Era el día de Año Nuevo de este loco 2020 cuando a las diez de la mañana me llegó una notificación al mail. Una persona acababa de llamarme de todo menos bonita en mi canal de Youtube. ¿Perdona? Tuve que mirar varias veces el móvil para comprobar que no me estaba equivocando.

«Pero, ¿qué te he hecho yo a ti?», pensé en primer lugar.

Y acto seguido, sentí una profunda compasión por alguien que lo primero que hace un uno de enero es insultar a través de las redes sociales a otra persona. ¿Qué vida más triste puede tener alguien que invierte su tiempo en destruir en vez de en construir?

Uno de los grandes del mundo WordPress, Fernando Tellado, tiene fijado en su perfil de Twitter una gran lección de resiliencia: «Aprende de tus haters».

  • Si critican lo último que hiciste es que has hecho algo bueno. ¡Sigue así!
  • Si no critican cualquier cosa que hagas, da igual, lo que sea, es que estás perdiendo categoría y relevancia. ¡Si no indignas a tus haters no eres digno de ellos!

Yéndonos al fanatismo más absoluto, fijaos en los hinchas de algunos equipos deportivos, en cómo hay gente que utiliza los partidos para ir a quemar su ira contra los jugadores. Yo he tenido la desgracia de haber presenciado enfrentamientos brutales del público contra el equipo, de escuchar auténticas barbaridades y de haber visto cómo personas que en su día a día son seres humanos apacibles, en un campo se transforman. Jamás lo entenderé y pienso que debería estar prohibido el acceso de estas personas a espacios donde haya niños tan susceptibles y vulnerables de aprender lo que ven en sus mayores.

No sé, esto de ser un personaje público no es sencillo. Y fijaos que yo soy una hormiguita frente a dinosaurios como Beyoncé, Serena Williams o Isabel Allende. ¡Cuánto filtro es necesario para no permitir que los ataques de terceros te condicionen!

Yo creo que la base es no salirte de tu camino, aceptar que hagas lo que hagas siempre habrá quien vaya a juzgarte, pero que ese juicio es suyo, no tuyo, y no debes cargártelo a la espalda, porque tú solo debes preocuparte de mantener tu autoestima alta, tu energía vibrando alto también, porque esa misma energía es la que te mueve a crear, la que te impulsa para caminar y la que atrae hacia ti a personas que vibran en esa sintonía y crecen a tu lado y te ayudan a llegar aún más lejos.

Porque también hay mucha gente buena, buenísima. Almas generosas que sin apenas conocerte reconocen tu esfuerzo y aplauden tu camino, incluso lo comparten. Estas personas son personas que al igual que tú están en movimiento y se ven reflejadas en tu trabajo, o son personas a quienes inspiras de alguna forma y se sienten agradecidas porque tu energía agite la suya para mejorar.

Avanzar significa dejar atrás

Y aquí viene la parte que quizá más duele, cuando las críticas llegan de tu entorno, familia, amigos o conocidos, personas con las que contabas y que de repente, ante tu éxito, se alejan de ti o te cuestionan.

Yo creo que en esta parte es en la que más he sufrido y en la que más comprensión he debido ejercitar, para entender, precisamente, que caminar significa evolucionar y no todo el mundo está preparado para hacerlo contigo, a tu ritmo. Avanzar significa dejar atrás no solo lugares, sino también personas que puede que no regresen jamás.

Hay que vivir un pequeño duelo y aceptar esta dolorosa realidad. Lo digo con tanto conocimiento de causa… Quizá la vida algún día nos vuelva a juntar, pero es importante soltar la mano de quien te frena, te limita y te hace dudar de ti mismo/a, porque tu camino artístico es solo tuyo y esa es tu misión, no la de otros.

Ilustración: Catrin Welz-Stein

No sé vosotros, pero yo abogo porque lo que salga de mí sea lo que esta artista muestra en su cuadro: mariposas y flores. Apertura. Primaveras floreciendo en forma de palabras.

Y, ¡ojo!, puede que acudamos a un concierto o leamos un libro que no nos guste o que un artista nos horrorice, pero no nos corresponde criticar o juzgar sus pasos, porque esa no es nuestra misión. En el arte también hay que saber acompañar. Es además una forma maravillosa para crecer como seres humanos, trabajar los prejuicios y afinar gustos.

Flores y mariposas…

Yo cada día honro a quienes se atreven a exponerse con sus trabajos y creaciones. Honro su valentía en este mundo de locos y aplaudo sus éxitos, porque el éxito de uno es el de todos en un mundo donde todos nos merecemos ser felices, triunfar, sentir plenitud y vivir en abundancia.

Me voy a despedir a lo grande, con una actuación que para mí pasará a los anales de la historia de mi querido Marwan en Late Motiv. «5 gramos de resentimiento».

Sublime. ♡

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Gracias de todo corazón. Espero, sobre todo, que os haya servido.

Secretos de familia

escrito por

Mi madre decía que en el pueblo había demasiados secretos. Secretos por herencias, por accidentes, secretos por terrenos, por ganado, secretos por querer y secretos por no querer. También castañas, porque era el negocio familiar. 

Mi madre evitaba ir a casa de la abuela a toda costa, decía que le traía malos recuerdos, pero no podía obviar su enfermedad, por lo que me utilizaba de excusa y de chaleco antibalas. La abuela era mordaz y la esperaba con el cargamento de reproches preparado cuando íbamos a visitarla un fin de semana al mes, para asegurarnos de que no había muerto sola.

Mi madre había vivido hasta la muerte del abuelo con ella, en una casa olvidada de la mano de Dios —pero junto a la iglesia—, lejos de autopistas y asfalto, a la que se accedía después de rodar unos buenos diez kilómetros por vías de tierra. En invierno apenas residían cien personas en el pueblo. El abuelo no quería que mi madre estudiara y la abuela necesitaba ayuda con la casa y la piara. Le había buscado un buen mozo para casar, el hijo del herrero, Ramón, que tenía buen talante, era trabajador y no le daría problemas. Mi madre entendía como problema la vida en sí, no a Ramón. 

—Madre, si a mí el que me gusta es el Alfonso, no el Ramón… —explicaba una y otra vez antes de que la abuela la azotara con el palo de la escoba, después de santiguarse como mínimo dos veces—. Además, no quiero quedarme en el pueblo, ¿no lo entiende? ¿Qué vida puedo llevar aquí?
—La que hemos llevado todas. ¿Qué se te ha perdido a ti en la ciudad? ¿Qué quieres hacer allí, lejos de tu familia? ¿Y qué le vas a decir al pobre muchacho?

Mi madre cuenta que ahogaba las palabras desde niña. Yo no sé cómo se hace eso, pero me imagino que se refiere a callarse algo con tanta urgencia que duele la garganta, así que supongo que tiene la voz grave por la presión del silencio. 

El abuelo lo tuvo más claro con ella y con diecisiete años la envió a la capital, cansado de peleas. 

—¿Quieres estudiar? Estudia. ¿Quieres trabajar? Trabaja. Eso sí, no vuelvas hasta Navidad. No tienes permiso para regresar antes, aunque te estés muriendo de hambre. ¿Quieres libertad? Sé libre.

Un infarto apenas unos días después adelantó el viaje.

            A Alfonso también le hubiera gustado irse del pueblo, pero sentía demasiado apego por las peñas rocosas, el río y la vega por donde paseaba junto a sus hermanos. Era consciente de que su vida hubiera sido otra de haberla seguido, sabía incluso que hubiera sido muy feliz a su lado, que la soledad no se le habría metido en el cuerpo como la humedad en los huesos para hacerlo tiritar en época de castañas. Por otra parte, era el único heredero varón y le tocaba cumplir con la dichosa ley del mayorazgo haciéndose cargo de la familia y la empresa. 

            Inquieto, la veía llegar con su coche lleno de polvo después de atravesar el camino de piedras y se estremecía. Cuando llegaba sola y cuando empezó a hacerlo con aquella niña a la que nunca le dejó conocer. Él, que detestaba las habladurías… ¿Acaso ella no se daba cuenta de que los provocaba fingiendo indiferencia? Como si nadie estuviera asomado a la ventana cuando ella se colaba en su casa bien entrada la noche… Podría haberse casado con la Inés, pero él creía en el amor y era cabezón. «Uno solo puede enamorarse de verdad una vez en la vida», defendía ante sí mismo mientras mi madre tragaba saliva.

            Alfonso tampoco insistió para que se quedara en el pueblo. Decía que sería como encerrar a un pajarillo en una jaula y pedirle que cante. Mi madre cantaba mal de por sí. ¿Qué más daba pueblo o ciudad? Era experta metiéndose en líos, el mundo se le quedaba pequeño y él tenía el destino escrito: iba para alcalde.

            El caso es que lo conocí cuando en invierno fuimos a enterrar a la abuela. Mi madre pensó que sería una buena escuela para mí presenciar un entierro «como los de antes». Sin saber cómo son «los de ahora», caminé tras el féretro donde iba el cuerpo tieso de la abuela hacia el cementerio, al ritmo del rosario que rezaban las vecinas que en procesión nos acompañaban mirando de reojo cada movimiento de uno y otro. Yo recogía castañas al paso y las tiraba con fuerza lejos del camino. Todos se comportaban como si yo fuera invisible. Entonces él se acercó. Supe quién era porque pelaba las castañas igual que mi madre, igual que la abuela e igual que todos los que yo conocía y eran familia. Colocó su mano en mi hombro mientras susurraba un «lo siento mucho, mi niña», que por fin me sirvió para entender la situación.

            —Hija, este es el primo Alfonso.

Comprendí entonces lo que significa ahogar las palabras, odiar los secretos y por qué vivimos en la ciudad. 

#historiasrurales

Me presento con este relato al concurso de Zenda Libros. Escribir, contar historias, imaginar… Delibes, casi puedo verte. ¡Gracias! A ver si hay suerte.

Podría haberlo titulado «Mi vida es una castaña». 💗

Mis últimos versos de la WCES 2020

escrito por

Poema 2020 WCES

Puedo escribir la crónica más poética de la WCES esta tarde.

Escribir, por ejemplo: «fue un evento inolvidable,
y permanecen, muy vívidos, los aprendizajes en mi recuerdo.»

Puedo escribir el resumen más emotivo de este encuentro,
las cuatro tardes de mayo que robamos al confinamiento.

Que a una hora como esta, anunciaba Pablo la apertura
de un congreso inesperado y abrumador resultado.

Ni organizadores, ni asistentes
¿cómo imaginar? La realidad supera siempre la ficción,
aunque sea a través de la pantalla de un ordenador.

Puedo escribir lo que sentí al enfrentarme al desconcierto,
a lo nuevo y a los nuevos, al silencio tras una exposición.
Pensar que valió la pena. Sentir que inspiró.

Y escribir que en tardes como estas,
nos falta alguna que otra cerveza,
un abrazo amigo o dos y
quizá, tal vez; también una canción.

Y es que…

Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos.

Una WordCamp te cambia, igual que cambia un destino.
Conoces, descubres, aprendes, compartes y das.
Y todo se transforma.
De esto va la famosa Comunidad.

Puedo escribir el poema WordPress más agradecido del mundo,
escribir, por ejemplo:
«que en tardes como esta participé en el Contributor.»

Y quedará en mi memoria,
al igual que la primera primavera desde la ventana,
la primera WordCamp Online en pijama,
invento-intento de locos, soñadores prefiero llamarlos yo,
que reinventaron las flores, o las formas,
para seguir estando al pie del cañón
y compartir conocimientos
al mundo entero desde el corazón.

Puedo escribir el post más extraño del mundo,
porque en tardes como estas fui feliz.

*El poema 20 de Neruda es pura inspiración,
así que como dicen que el código es poesía… aquí va la mía. ♡

Escribir para conectar: emociones y creatividad

El título menos creativo de toda la WordCamp lo tuvo mi ponencia. También fue el que menos diapositivas utilizó. 😂 Aún estoy aterrizando de todo lo vivido en los últimos cuatro días. Creo que no tener expectativas de ningún tipo ayudó a que, cada tarde, aplaudiera a los organizadores y ponentes de un evento tan brutal.

Me sorprendí a mí misma con nervios de colegiala el miércoles 6 antes de que empezara la WCES. Supongo que tener a tantos buenos amigos dentro influyó para que el grado de emoción fuera más alto. Y porque sigo pensando que el ejemplo de trabajo en equipo de esta Comunidad de informáticos, diseñadores, gentes del marketing y más sectores es para quitarse el sombrero. ¡GRACIAS! 💗

Llegué hace dos años desde mi asteroide particular y he vivenciado la cuarta WordCamp de mi vida como si siempre hubiera formado parte de este grupo. He saludado a «viejos amigos» entre bambalinas (y quien dice bambalinas dice las salas de Zoom que organizaron para el pasilleo entre charla y charla) y he conocido a personas alucinantes: creativas, divertidas, sensibles, inteligentes y generosas que, pudiendo estar tranquilamente dedicadas a la dolce far niente, han estado volcadas en aportar sus conocimientos, ilusión y ganas con todo el mundo. Y digo todo el mundo y es exactamente TODO EL MUNDO.

Resumen resumido de la WCES 2020

¡Gracias! Creo que para expresar todo lo que han supuesto estos cuatro días bastaría con ver la cantidad y la calidad de todas las ponencias. Quisiera nombrar a mucha gente bonita en este post, pero no quiero olvidarme de nadie y creo que, además, vía Twitter he ido saludando y felicitando a cada persona que me ha impactado. ¡Y no han sido pocas! No quiero desmerecer a nadie porque, de veras, lo vivido desde el 6 de mayo hasta ayer día 9 de mayo ha sido inmejorable. (Acabo de leer el resumen de Lúa Louro y creo que complementa a la perfección el mío)

Si queréis ver de lo que os hablo, tenéis todos los vídeos en WordPressTV.

Y aquí os dejo mi charla, que espero resulte inspiradora y os ponga a todos a escribir como locos. ✍🏼❤️

Y no puedo despedirme sin dar las gracias por los cientos de mensajes que me habéis enviado durante estos días.

Como veis mi diapositiva del fondo es la cueva de la creación… ⭐️

Me apasiona escribir y hablar de emociones y creatividad y siento que fui una auténtica privilegiada por poder participar en un evento así para tanta gente.

Tenía mis miedos por no ser de un perfil tan técnico, pero esta Comunidad me enseña cada día que yo también puedo aportar desde mi diversidad profesional.

Espero que disfrutéis de este poético resumen y que sigáis creando contenido, webs, historias y vida, porque eso es lo único que somos y lo único que está en nuestras manos: seguir compartiendo lo que sabemos hacer en beneficio del mundo.

Sí, del mundo. ♡

¡Nos leemos!

¡Gracias, gracias, gracias!

🔈 Podéis escuchar este post si lo preferís. 🔈

¿Dónde irán tus mariposas?

escrito por

Artista: Catrin Welz-Stein

Ha sido todo tan rápido que no me has dado tiempo a digerir que tus mariposas iban a volar. Que ibas a olvidar datos que de sobra conocías, así como los lugares comunes. No me esperaba que tu alegría asomara cuanto mayor te haces y menos sabes, y que fueras a decirnos que crees que intentamos confundirte.

Es atroz ver cómo cada día se alejan de ti cientos y cientos de bellas mariposas y vuelan, ¡a saber a dónde!, en busca de quien pueda contener esos recuerdos. ¿O se borrarán también para siempre?

Has amanecido con arrugas y te has asustado. ¿Esto qué es?, dices. ¿Cómo ha sido? Y cruzamos miradas y te respondemos sin saber qué decir que pueda contentarte; ante un nuevo espejo insistes en tu idea. ¿Esto qué es? ¿Me han salido todas esta noche?

Ha llegado la pandemia para desequilibrarte un poco más si cabe. ¿No salir? ¿Guantes? ¿Mascarillas? ¿Estáis todos locos? Los niños no van al colegio, ¿por qué alargan sus vacaciones? ¿Culpa del gobierno? ¿De Trump? ¿Qué está pasando? Veinticuatro horas después volvemos a empezar.

Quiero ver a mi hija, a ti, dime por qué no puedo. ¡Que me diga alguien por qué no puedo verte! ¡Estáis alejándoos de mí! ¡Os veo! Nos ves, pero no entiendes.

Allá adentro, en lo más profundo de tus pupilas, te busco y no te encuentro. ¡Hago crucigramas! ¿Si me pasara algo podría completarlos? Y el mundo cada día es un lugar un poco más desolador porque queman todas las respuestas que no te sirven, y duelen todas las preguntas para las que no tenemos en ocasiones paciencia.

Olvidar en tiempos de crisis es una heroicidad.

Triunfa el amor, los besos que le das a ella y los chistes que le cuentas.

No sé quién me duele más, si ella como tu auténtico bastón en un momento así o tú como desafortunado enfermero. ¿Quién coño esperaba un desenlace así?

Lo que un día está al alcance de tu mano al siguiente echa a volar.

Al menos algo me queda más que claro en esta vida: fueron preciosas todas y cada una de tus mariposas. Todo tu jardín al que acudíamos siempre para verte.

Un hombre bueno. Un hombre tan bueno…

Estoy segura de que si has decidido ir yéndote de a pocos, es porque dolía demasiado todo lo que habías pasado en los últimos años, que no supiste gestionarlo y que tu generación, ¡vamos a ver, Icíar!, me dirías, tu generación no debía exteriorizar. Ya ves, yo me dedico a escribir sobre emociones… ¡qué jodida paradoja!

Nunca he visto a un hombre adorar tanto a una mujer. ¡Uff! Ni te imaginas qué mochila más grande acabas de ponerle a la espalda. Te esfumas de su lado por instantes. Parece la historia de «El diario de Noah» pero a la inversa. ¡Y yo necesito contar tu historia!

Los grandes hombres no deben desaparecer con la misma rapidez con la que desaparecen sus recuerdos. Quiero escribirte a cada rato, intentar contarte, mantenerte despierto, conmigo, cerca.

¿Recuerdas verme jugar al baloncesto? ¿Que fuiste «pichichi» en muchas ligas? ¿La conversación que mantuvimos ayer?

Miras por la ventana y ves el mundo nuevo cada día. Nada te duele, nada te trastorna, solo esta manía nuestra por llevarte de médicos y cuidar tus medicamentos. No quieres drogas, ¡estoy bien! Y es que hay dolores que son tan silenciosos que apenas duelen y sin embargo hieren.

Tengo miedo a que te olvides de mí. A que esta bola que se está haciendo tan grande nos arrase. Es la tormenta de la que hablaba Murakami. Estoy segura de que ya no soy la misma, y eso que esta no ha hecho más que empezar.

Toda mi energía para las familias y amigos de personas con Alzheimer. Es una enfermedad atroz y descorazonadora. Uno no está preparado para ver cómo se rebobina una vida a la que amas tanto. Pero ya que estamos aquí, habrá que escribirlo y permitir que las letras, una vez más, sean las que abracen y nos acerquen, cuando parece que cada vez estamos más lejos.

Que allá donde vayan tus mariposas me encuentres, que allá donde vayan mis letras te encuentre, porque jamás podré disociarte.

Que la escritura siga siendo la herramienta maravillosa que es para permitir que el alma grite. Contemos historias, yo, al menos, necesito escribirlas.

Aún no te has ido y ya te echo de menos…

Llévame libre y salvaje, llévame hasta el mar…

El pedazo de tu tarta: la envidia

escrito por

«La envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.» Jackson Brown
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El que parte y reparte…

No sé qué me molestó más, sentir cómo todas las miradas se clavaban en mí al entrar en el restaurante y cómo, especialmente ella, me interrumpía en mi discurso, o darme cuenta de que yo no podía apartar la mirada de él.

No, no era una cuestión de celos por la magnífica pareja que formaban desde hacía más de quince años. Ni siquiera me incomodaba que el mismo vestido en la fiesta a ella le sentara como un guante y a mí como una manopla. Era algo más sutil. Una sensación que no acababa de entender en mí. Un deseo de que se le acabara la suerte, de que dejaran de felicitarle por esto y aquello, ¡porque tampoco era para tanto! No había sido un santo, ni era tan inteligente a pesar de sus títulos académicos y diplomas, ni tan educado como se mostraba en sociedad. Yo había convivido con él, sabía cómo olía su cuarto por la mañana e incluso conocía de sobra sus más grandes tropiezos, como cuando de pequeño tartamudeaba al ponerse nervioso.

Aún así era ella la que me estaba inquietando. La pareja de mi hermano era un auténtico incordio. ¡Y me caía bien! Pero siempre estaba buscando mi punto débil y completaba mis frases o desviaba la atención adrede cuando yo proponía un tema.

Empecé dejando de hablar en las reuniones familiares donde ella estaba presente. Así no tenía que escuchar cómo menospreciaba mis logros ni cómo los comparaba con los de mi hermano. Después, directamente, dejé de acudir para evitar enfrentarme a sus triunfos.

Un día, pasados muchos años y muchas rabias, comprobé que no era capaz de apreciar su esfuerzo para conseguir llegar a donde había llegado porque a mí no me había costado tanto. Aunque perteneciéramos a la misma familia, mis cartas y las suyas no habían sido las mismas y, por tanto, las partidas para ganar y perder, tampoco. El guantazo de realidad me lo dio mi «primera pareja seria» ya con cuarentas, (esto de seria fue cosecha de mi cuñada), cuando mi pareja me dijo una mañana: «vamos a ventilar el cuarto, cariño, esto huele a leonera».

¿Qué es la envidia?

La envidia es una emoción de descontento y resentimiento generada por el deseo de tener lo que el otro tiene. Se diferencia de los celos en que la envidia está enfocada en una única persona. Un envidioso es incapaz de ser caritativo, es malicioso, se muestra hostil, es injusto y actúa en muchas ocasiones a mala fe.

La envidia vibra al par que la rabia.

Envidiamos la alegría, el éxito, la felicidad, las cualidades, el reconocimiento y, lo que es más llamativo dentro de toda esta emoción, es que cuando sentimos envidia lo negamos, disimulamos o mentimos al respecto.

Por otra parte, asumimos que la otra persona tiene lo que nosotros queremos y llegamos incluso a ser crueles y a menospreciar su esfuerzo, porque no somos capaces de ver su parte del pastel.

¿Dónde pones el foco?

¿Te suenas frases de este tipo?

  • ¡Con lo tonto que es!
  • ¡Se lo dan todo hecho!
  • Gana mucho dinero para lo poco que trabaja…
  • Seguro que se ha operado
  • Yo también viviría así si…

En este último «si» es donde debemos poner el foco. No en lo que los demás tienen o no, sino en lo que de verdad tienes y en lo que de verdad está de tu mano.

La envidia nace porque nos comparamos sin tener en cuenta la situación real de la persona envidiada. También, porque partimos de una escala de valor propio defectuosa. Nos falta amor propio y nos falta querernos por encima de todo y de todos.

Y aquí llegamos a la punta del iceberg.

¿Cuánto crees merecer?

La gran mayoría de nosotros hemos sido educados bajo patrones de escasez y miedo a destacar por el qué dirán, por la repercusión que tener mucho (en cualquier aspecto) puede tener y bajo la norma de no ser ostentosos para no hacer que el de enfrente se sienta mal. ¡Telita!

Imagina que yo ahora le digo a mi pareja que no me dé muchos besos porque es demasiado amor y no me merezco tanto. ¿En serio? Imagina la situación:

—Dame solo diez besos. No más. No vayas a gastarlos todos hoy, no vayas a demostrar que me quieres tanto, no vaya a creerme que me merezco tu amor ilimitado.

¿A que suena surrealista?

Ahora cambia la palabra besos por abundancia económica, abundancia en las relaciones, en los viajes… ¿Ves a dónde voy? Estamos total y absolutamente condicionados por las creencias que arrastramos desde que nacemos.

Solo cuando somos capaces de identificar qué nos limita y qué nos impide llegar a determinado lugar, estatus o situación específica es cuando ponemos cartas en el asunto y movemos fichas para acercarnos al objetivo, dejando de lado el foco que ponemos en quien envidiamos y fijando la meta en nuestro propio sendero.

Yo, desde luego, no conozco ninguna flor que envidie a otra por vivir su larga o corta vida. Simplemente, esta flor se preocupa por crecer hacia arriba desde dentro y hacer lo que como flor le corresponde hacer.

No me olvido de la «envidia sana»

En absoluto. La envidia sana es inspiradora, divertida incluso. Nos provoca admiración sin condicionarnos, no nos hace sentir mal ni cambiaríamos donde estamos aquí y ahora por estar donde están otros en este preciso instante.

La envidia sana abre camino y posibilidades.

¿Eres capaz de identificar cuándo has sentido una u otra?

🟢 Te propongo un ejercicio de escritura emocional muy bonito para trabajar esta emoción. Escribe la vida de una flor. Desde el momento en que nace hasta el momento en que muere. ¿Cómo es? ¿Qué flor has elegido? ¿Cómo es ese campo? ¿Cómo son las flores a su alrededor? ¿Hace sol, llueve? ¿La polinizan? ¿Podrías describir su fragancia?

🟡 Ahora, convierte en flores a las personas de tu entorno. ¿Son de tu misma especie? ¿Son flores silvestres? ¿Están dentro de tu mismo campo? Puedes dibujarlas si te sientes más libre.

🔵 Incluso puedes buscar imágenes de flores y hacer un collage para observar cómo te comportas en la elección. ¿Te permites Ser grandioso? ¿Te sientes incómodo en algún momento del cuento?

Si te animas a realizar el ejercicio, compártelo en los comentarios y así podré leerte. Te aseguro que, por muy sencillo que parezca este trabajo, es muy interesante el resultado final.

5ª clase de escritura emocional completada. Un día más, ha sido tan mágica… ¡Me encanta poder compartir este espacio y estas ideas y reflexiones! Puedes realizar afirmaciones sobre el merecimiento para empezar a trabajar tu musculito mental y ampliar su horizonte desde el inconsciente. Afirmaciones como «merezco abundancia ilimitada en todos los aspectos de mi vida», «yo soy capaz de lograr lo que me proponga» o «me amo y me acepto tal cual soy».

Fíjate si al pronunciar alguna de estas frases con vehemencia te rechina dentro. Si es así, puedes cantar ¡bingo! porque habrás dado con el primero de tus bloqueos ocultos.

¡Trabajemos! ¡Al lío!

¿Sabes qué vídeo voy a compartir contigo para reflejar esta entrada? El de Shakira y Jennifer López en el descanso de la Super Bowl 2020. ¿Por qué? Porque su actuación despertó tantas envidias como chismorreos y opiniones encontradas. Porque estas dos mujeronas crearon juntas un espectáculo digno de ver y aplaudir. E, independientemente de que te guste su música, este vídeo nos enfrenta con todo lo que acabamos de tratar. Merecimiento, envidia, mostrarse auténtico, destacar, éxito, comparación… ¿Sigo?

Disfrútalas.

Yo he perdido la cuenta de las veces que lo he visto. Me pone las pilas y me eleva. Siento envidia sana, ¿ahora entiendes el concepto? 😉

Hoy 15 de febrero de 2020 este vídeo lleva 125 millones de visualizaciones. ¡Bravas!

Puedes escuchar este capítulo aquí:

🔈 Dale al play 💗

El club de los 5

escrito por

Eres la media de las 5 personas con las pasas más tiempo

Antes de empezar con esta entrada que ha salido desde mis entrañas, ¡notición! Desde hoy puedes escucharme (en Ivoox y SoundCloud), además de leerme.

Estoy empezando con el podcast, así que sé condescendiente conmigo. Sé que queda mucho por mejorar (¡todo!), pero lo que cuenta es empezar a andar el camino.

🔈 Dale al play ⤵️

Sea que me leas o me escuches, espero que mis palabras te lleguen. 🙌🏻💗

¿Quiénes son tus 5?

La primera vez que leí esta cita, me impactó.

Eres la media de las cinco personas con las pasas más tiempo.

Jim Rohn

Me hizo pensar mucho, porque yo siempre he estado rodeada de gente, pero nunca había llegado a preguntarte por qué, ni mucho menos, qué me aporta cada persona de mi mundo. Me imagino que, como tú, aceptaba a las personas que formaban parte de mi universo porque siempre habían estado ahí, porque son miembros de mi familia y la familia… (pon voz de «El Padrino» al leer esto).

El caso es que a medida que he ido avanzado en esto del autoconocimiento y del desarrollo personal, me he dado cuenta de que es fundamental saber elegir bien a tus cinco. En baloncesto lo llamamos el quinteto inicial, el que arranca el partido, el equipo titular.

¿Quiénes son para ti?

¿Recuerdas a Chicho Terremoto? Me rio sola al pensar que, hoy en día, estos dibujos son políticamente incorrectos, pero me ha hecho mucha gracia ilustrar el deporte que amo y esta entrada, con un personaje que ninguno elegiría para su quinteto inicial. ¿O tú sí?

El discurso

Define quiénes son las 5 personas con las que pasas más tiempo. Paso número 1, completado.

¡Fantástico! Sigamos.

¿Y ahora? El paso número 2, va de prestar atención a qué tipo de personas son y cuál es el discurso que mantienen a diario.

¿Son personas creativas? ¿Optimistas? ¿Alegres? O por el contrario, ¿están quejándose todo el tiempo de esto o de lo otro? ¿Son activas, pasivas? ¿Son negativas? ¿Enfermizas, dinámicas, ágiles, atléticas? ¿Líderes o esclavos? ¿Han superado grandes retos vitales o son personas acomodadas? ¿Viven en la escasez o en la abundancia? ¿Son agradecidas? ¿Tienen vida social? ¿Qué hacen en su tiempo libre? ¿Ven la televisión más de dos horas al día? ¿Escuchan la radio? ¿Van al teatro? ¿Salen de casa? ¿Dibujan, pintan, cantan, escriben? ¿Lloran desconsoladamente? ¿Se enfadan por casi todo? ¿Se ríen cada poco? ¿Sonríen?

Fíjate que no te hablo de elegir a 5 personas al tuntún, sino de tomar conciencia de lo que estás recibiendo en tu día a día. Porque si las emisiones de estas 5 personas pueden afectar tanto a tu propia persona, ¡ostras!, lo suyo sería que eligieras muy muy bien quiénes van a nutrirte e inspirarte. ¿O eres masoca? ¿O estás cómodo/a en la queja y la desidia? ¿O acaso no serás tú uno de los emisores de toxicidad emocional para el resto?

Esta es la cara que se te queda cuando te das cuenta de lo que sale por tu boquita… 😅

Mírate al espejo

Por norma general, es más sencillo criticar que mirarse al espejo. Juzgar a uno, al otro, ponerle etiquetas… En definitiva, es muy sencillo quejarse. La queja es basura emocional que lanzas al que tienes delante. Y si estás solo, no cae en saco roto (no creas), se acumula alrededor de ti de forma invisible, llegando incluso a ocultarte.

¿En serio eres esa persona que solo sabe hablar desde un estado de oscurantismo?

Todos tenemos problemas o situaciones complejas que debemos solucionar. Tras cada una de ellas, salimos reforzados. Y esto es una evidencia. Básicamente, es la vida. Tras cada prueba llega un aprendizaje vital. El quid de la cuestión radica en cómo transitas ese problema, en cómo lo gestionas y cómo lo superas. En cuántas personas próximas a ti derribas por el camino con tu mala gestión emocional, con tu mala praxis verbal y con tu actitud en general.

Y no se trata de intentar aparentar una resiliencia y asertividad que no existen, sino de que te hagas responsable de tus vertidos. ¿Te suena eso de acción-reacción? Si eres un generador/a nato/a de broncas, ¿qué esperas recibir? ¿Ternura? ¿Comprensión? ¿Cariño? ¿Buenas formas?

Si durante todo el día solo lees noticias sobre violencia, política y chanchullos, enfermedades, o si formas parte de conversaciones agoreras, estás rodeado de gente gris y no te abres a la luz del día, insisto: ¿qué esperas recibir?

¿Cuánto pones de ti?

Este aspecto también me resulta muy interesante. Esperamos que las cosas cambien en nuestro entorno, pero no nos movemos. Nos quedamos quietos esperando que alguien tome las riendas de nuestra vida. Esperamos a que el médico nos diga que estamos sanos o enfermos (¡toma ya pedazo responsabilidad que delegamos!). Esperamos que nos llamen para salir. Que nos organicen una cita romántica. Que nos compren un regalo de nuestro gusto. Que nos acompañen a algún lugar que es importante para nosotros sin tener que pedirlo (¡claro! Damos por supuesto que la gente sabe leernos la mente). Esperamos recuperar un buen estado físico, pero no nos movemos del sofá ni cambiamos hábitos que de sobra sabemos que son nocivos…

Por esto, repito la pregunta: ¿cuánto pones de ti?

¿Eres de lo que se aferra a la famosa frase de «yo soy así y si me quieres, me tienes que aceptar así como soy»? O esta otra, mi favorita: «yo no tengo por qué cambiar».

¿Sabes? Todas esas personas que te enervan porque las ves felices, alocadas, con éxito y satisfechas consigo mismas, son personas que han mudado la piel muchas veces y están abiertas a los cambios, porque entienden que la vida es un proceso evolutivo, no una lucha por aferrarse a patrones viejos y obsoletos que solo nos causan sufrimiento.

Las personas felices son las que te hacen de espejo de quien puedes llegar a ser, si te mueves, si vas en busca de ti mismo/a. No es un parto fácil volver a nacer, pero te aseguro que merece la pena.

El miedo al cambio

Terreno pantanoso.

¿Por dónde empezar a cambiar? ¿Cómo? ¿Me aíslo si me doy cuenta de que mi entorno es parte de mi pasividad? No necesariamente. Aprende a poner límites. En tus hábitos, en tus relaciones, en ti mismo/a.

Uno enseguida descubre si algo le sienta bien o le sienta mal. Si una compañía le hace sentirse mejor o le carga.

Y también sabe si lo que hace por inercia, lo hace para huir de algo o para disfrutarlo.

Cambiar para mejor es muy sencillo si abres los ojos y te haces responsable de todo cuanto te rodea y de todo cuanto generas. Y… sí, puede que dé miedo saber que en tu nuevo universo habrá personas con quienes no pases tanto tiempo, o que incluso dejes de verlas por tu propia salud mental y emocional, pero el espacio que dejan se abre a personas que sintonizan con tu nuevo tú y tus necesidades y deseos actuales.

Si en tu entorno no están esas 5 personas que te inspiran y te hacen sentirte bien, sal a buscarlas. Elige a tus modelos de vida y conviértete en el modelo de vida de alguien que sea el que salga a buscarte para ficharte en su equipo.

Mi equipo vital

Por si te sirve mi experiencia, mi equipo vital lo componen personas que no forman parte de mi vida desde que esta comenzó. Son personas que he ido conociendo a través de los años en circunstancias muy diferentes y son referentes en mi día a día, porque ninguna de ellas vive resignada, rendida o vencida.

Son hombres y mujeres que pelean por sus sueños, que sufren como todo hijo de vecino, pero no se ahogan en penas, buscan soluciones. Son luchadores, creativos/as, alegres. ¡Sonríen siempre! Tienen mucho sentido del humor. Saben reírse de sí mismos. Proponen planes, generan encuentros, son agradecidos, humildes, empáticos. No se enfadan por tonterías. Saben diferenciar la paja del grano en apenas décimas de segundo. Son resolutivos/as. Inteligentes. Cuidan su cuerpo con deporte, yoga y alimentación. También salen de fiesta, pero no descontrolan. Meditan. Cultivan su espiritualidad. No esperan que esté disponible para ellos a todas horas, porque saben de sobra que cada uno está inmerso en su propia batalla personal y que verse es un regalo y lo toman como tal, sin reproches, sin cuentas pendientes de «yo hice por ti esto y tú no». Son honestos/as, sensatos/as y muy humanos, pues se equivocan cada día y toman malas decisiones que les afectan económica, social o emocionalmente. Sin embargo, no son víctimas. No te arrastran en sus desgracias. Te llaman para celebrar sus victorias.

¿Y sabes? Cuando descubres que este tipo de personas existe… ¡Uff! No vuelves a ser el mismo. No viven en los mundos de Yupi, para nada. Viven en sus propios universos esperando que más almas despiertas lleguen a sumar y aportar. No van a ir a buscarte, te aviso, porque están muy ocupados/as creando su propia realidad. Eso sí, cuando llegues, te recibirán con los brazos abiertos y no te dirán «ya tardas» o «¿ahora vienes?».

Los que vivimos en estos nuevos mundos, en cierta forma, observamos el cambio y lo celebramos. Y no solo somos equipos de cinco, sino que somos cientos y miles de personas las que nos nutrimos unas a otras de buenrrollismo, energía limpia e inspiración.

Hoy mismo he estado desayunando con dos mujeres muy distintas entre sí que están a pico y pala con su vida y sus sueños. Mujeres emprendedoras, sonrientes, valientes y creativas que en hora y media han planificado y compartido sueños, miedos y experiencias. ¿Este es el tipo de conversaciones que tienes o el que desearías tener?

Creo que hablo en nombre de las tres si te digo que salgas a buscarlo.

Virginia Gil, Ana Bizarro e Itziar Sistiaga: tres mosqueteros de la alegría.

El cambio y la celebración

Si te unes a la alegría de vivir, si te animas a remar a favor de la energía de este 2020, aquí te espero. Como canta mi querido Enrique Bunbury, «muere un poco para nacer mejor».

«Te guía la luna y te alimentas del sol…» Enrique Bunbury

Te dejo aquí dos enlaces que espero te sirvan para reconectar. Música, libros inspiradores y un beso (sin enlace). ❤️

  • Palosanto. Este cd de Bunbury es puro despertar espiritual hecho canciones.
  • Misión emprender. Un libro de Raimon Samsó y Sergio Fernández sobre emprendizaje, que creo que es aplicable a cualquier proceso de toma de conciencia. Recomendable 100%.

Y si aún necesitas más inspiración, mira este cortometraje. 😉

¿Tú quién eres? 🙌🏻💗

Por cierto, desde hoy, podrás escuchar también todas mis entradas. Serán mis relatos relatados por mí, pinchando en el enlace correspondiente. Me encontrarás en las plataformas de podcasts. Poquito a poco, haciendo camino al andar. 😉

Si te ha gustado esta entrada, estaré encontradísima de leerte y de saberte.